Magazín - štítek "Doplněk stravy"

Doplňky stravy na bázi bylinek a rostlinných extraktů se těší stále větší oblibě, často jako zdánlivě přirozená alternativa k tradičním lékům. Nicméně, jak ukázala nedávná studie belgické organizace Test-Achats, užívání těchto doplňků může být spojeno s řadou rizik, zejména pokud nedostatečně vnímáte jejich možné nežádoucí účinky a interakce s léky.

Selen je stopový prvek, který má klíčový význam pro lidské zdraví a správnou funkci štítné žlázy. Tento živinový minerál se nachází v půdě a vstupuje do potravinového řetězce především prostřednictvím rostlin a zvířat. I když je potřebný pouze v malých množstvích, jeho úloha v metabolismu a štítné žláze je nezastupitelná.

Zinek je stopový prvek a i přes toto označení je nepostradatelný pro lidské tělo. Jeho nedostatek může způsobit řadu potíží a nepříjemností. Jako u jiných vitamínů a minerálů, i u zinku bychom měli dbát na jeho správnou hladinu v těle a nepodceňovat jeho případný nedostatek.

Řepa je jednou z nejvíce příznivých potravin pro naše zdraví. Přinášíme Vám několik důvodů, proč řepu zařadit do Vašeho jídelníčku a pár zdravých receptů z řepy.

Slyšeli jste už o celosvětové výzvě Rostlinné pondělí? Jedná se o omezení konzumace masa, čímž pozitivně ovlivníte své zdraví. Tato výzva prosazuje konzumaci většího množství jídla z rostlinných zdrojů.

Česnek je jednou z prvních rostlin na světě, která byla prohlášena za léčivou. Má příznivé účinky na zdraví člověka a lze ho považovat za účinný imunitní stimulant.

Kurkuma má svůj původ v Asii, v Indonésii a Indii se používá jako přírodní lék proti různým zánětům již tisíce let. Díky svým výjimečným léčivým vlastnostem, vnímají Indové kurkumu jako posvátné koření: „kurkuma – zázrak přírody“. Používá se k okořenění jídla, při výrobě kosmetiky jako přírodní pesticid a jako přírodní barvivo. Jaké má kurkuma účinky na zdraví člověka? Podporuje hubnutí? Pojďme se podívat, proč do jídelníčku zařadit kurkumu.

Kokosové mléko je poslední dobou stále více a více populární. Už jste přemýšleli nad tím, že zařadíte kokosové mléko do svého jídelníčku? Přečtěte si, jaké jsou jeho benefity pro Vaše zdraví.